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August 18 职场健康：远离电脑病完全手册(1)OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将 如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它 在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电脑“病”，防治电脑“病”，已经成为我 们刻不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负面影响，我们特地组织这次策划，全 面介绍缓解OL们最难逃脱的八大电脑“病”的窍门和方法。 罪状一：电磁辐射 症状：失眠、内分泌紊乱 致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电 离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量 几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼 吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身 体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。 缓解方法 1. 仔细地打扫办公环境。因为正离子会牢牢地吸附在灰尘颗粒上，灰尘越多，则正离 子越多。 2. 多喝茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。 3. 显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此，不要把自己 显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。 4. 常喝绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧 化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压 力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。 5. 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工 作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，对于消除烦躁情绪非常有帮助。 6. 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。 7. 在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。 8. 尽量使用液晶显示器。 9. 穿着防辐射肚兜。 13632686258 曾先生 ） 罪状二：灰尘场 症状：皮肤过敏 致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的 空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象 。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容 易产生皮疹等过敏现象。 缓解方法 1. 不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进 柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。 2. 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。 3. 经常开窗通风。 4. 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾（更简单的方法是用 湿的洋甘菊茶袋）直接敷在额头和脸颊上。 5. 在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。 6. 经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。 因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。 罪状三：画面闪烁、散发热度造成环境干燥 症状：干眼症 致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示 器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干， 眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和 沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干 燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因。 缓解方法 1. 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的 面积减小到最低。 2. 把亮度调整到不使眼疲劳的程度。 3. 在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间 的亮度和屏幕的亮度相同。 4. 因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像（所有的光影会加倍地使眼 睛疲劳），所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电 脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。 5. 为了防止结膜发干，在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。 6. 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳。 7. 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。 取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强 眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 罪状四：长期使用鼠标 症状：鼠标手（即腕关节综合征） 致病原因：长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩， 出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手 部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和 过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动 发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会 开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经 、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查，女性发生“ 鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。 缓解方法 1. 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时 ，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。 2. 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有 利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。 3. 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠 臂力做，减少手腕受力。 4. 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。 5. 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。 6. 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。 罪状五：脑功能减弱 症状：记忆力衰退 致病原因：随着个人电脑的日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主 要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。 缓解方法 1. 睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足。 2. 保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽 量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。 3. 静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼 吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为准。 4. 学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法，平时能用手写的文字 就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。 5. 改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。 罪状六：长时间采用不正确坐姿 症状：颈、肩、腰部疼痛 致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎 腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐 姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。 缓解方法 1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯 曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直 线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。 2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角 ”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三 个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座 椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。 3. 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧 带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不 损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法 。 4. 游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中 没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。 5. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动 习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。 6. 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上， 最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持 双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。 7. 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度 ，这样可使颈部肌肉得到放松。 8. 舒缓体操 A： 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩 同宽，双手自然下垂。全身放松。 B： 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢 向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停 留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。 C： 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直 后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交 替做4次。 D： 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然 下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈 自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放 松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、 颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。 E： 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰 。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向 右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。在 头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳 为佳。 症状：电脑忧郁症 致病原因：长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和 谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。 缓解方法 1. 做好自我心理调整，及时纠正思维方式。 2. 积极处理好人际关系，尤其与同事的关系。 罪状八：过度依赖电脑而情绪紧张烦躁 症状：电脑躁狂症 致病原因：由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、 不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑 等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。 缓解方法 1. 一旦电脑出现故障，立即找专业人士来维修，避免独自坐在电脑桌前，应当尽快转 移视线和注意力，放松心情。 2. 随时保存工作文档，用移动硬盘将资料备份，这样一旦电脑出现问题，不会受到太 大损失，情绪不至于骤然失控。 3. 不要长时间坐在电脑前工作，每隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下四肢。 电脑一族的健康食品 健脑元素 1. 脂肪：它是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。 代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。 2. 蛋白质：它是智力活动的物质基础，是控制脑细胞兴奋与抑制过程的主要物质。代 表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源，它在体内分解为葡 萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C 可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。 3. B族维生素：它是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生 素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表性食 物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素， 经常食用，对改善脑营养供给很有益处。香菇对高血压、动脉硬化有较为明显的疗效，有 消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。 4. 鸡蛋：它含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不 可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，是大脑完成记忆所必需的。 5. 鱼类：它可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素 B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。 6. 黄花菜：它富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物 质，因此有“健脑菜”之称。 7. 洋葱：它含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲 劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。 8. 小米：它含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主 食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。 9. 龙眼：它能补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智 力衰退等，可以通过服食龙眼来调整。 10. 柚子：它含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消 除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此 外，橘子、柠檬等也有类似功效。 二手发电机组出租 、拖车型发电机组，满足不同客户多样的需求。 企管人员漫画图企管人员漫画图
笔者从事企管工作二十年。从事过教师、业务营销、生产计划主管、生产部经理、厂长、总经理助理及营销副总等。算是经验丰富、感触广博了。在粤九年，接触过大、中、小企业的各级管理人员。感受最深的就是很多中、小企业各级管理人员不能明确自己的岗位特点是什么？自己应该抓好哪几个主要工作。常常有部门经理去过问主管的事情，车间主管去操心部门经理的工作，副总经理与总经理的职责有空白、重叠现象。因此，笔者认为企业有必要将各级管理人员的特色勾勒出来。以便所有企管人员各司其责、各就其位，各有把握演奏角色，共同合奏气度恢弘、效果精美的交响曲。
一． 八面玲珑的班组长
相对企业管理架构来说，班、组长就是名副其实的“七品芝麻官”。他们面对的十几号乃至几十号文化水平参差不齐、性格兴趣千姿百态的员工。工作量很大、管理内容繁琐，同时管理责任又非常重大。光是各种报表、原始数据的汇总、登记就是形形色色。稍有不慎，就会出现差错。特别是生产管理，更是重大、繁琐。只要有一个人，只须有一道工序，只需一个操作要点出现失误，就会导致生产质量事故出现。同时还得抓好安全、劳动纪律、技能督导、思想工作等各项工作。真可谓“上面千根线，下面一个点。”全都靠班长一、两个人去顶着。这样，也就要求班组长具备心细、坚毅、耐心、专业、专注及八面玲珑特点。不然的话，要么将人际关系弄得很紧张，或者工作忙得团团转，要么老是受到上司的批评和指责。当然，这里的八面玲珑绝非是贬义中的四处讨好、阳奉阴违，而是要十个指头弹钢琴，分清主次轻重和缓急。属于原则事情要快速、认真安排骨干员工去完成。要是另外部门要协助的任务可酌情协调解决。遇到员工家庭事情、个人问题、生活困难，那则要请求上司支持妥善处理。总之，既要坚定不移、干净利落完成公司下达的各种生产任务，又要抓好安全、教育、培训、节约、小改小革等其他工作，还得搞好班组思想工作、人际关系及学习氛围事情。实际上优秀的班组长既是员工的领头羊，又是车间的顶梁柱。要培养出优秀班组，还真非一朝一夕的功夫！
二． 左右逢源的车间主管
作为车间主管（或主任），也是企业的“封疆大使”了。论地盘，那车间至少也得有厂区总面积的十分之一以上；论人数，也相应有全企业百分之十以上。同时，企业各部门也少不了要与车间有着紧密联系的。其他车间，也少不了有一些横向关联的。这样，那车间的头头，就必须具备左右逢源、八面玲珑的本事才能将本车间的工作搞好，才能在企业之中占有一席说话的份量，办事有分寸的位置。
另外，作为车间的领导，其上级也是较多，也是要有一定的技巧才能自如应付的！一般来说，他的直接上司为生产部经理，或生产副总。再则，公司的总经理乃至董事长也会下去巡视、检查工作的。作为一个产品或几个产品、几道工艺的独立部门。人、财、物都要一起调配、投入，然后经过采购、生产、工艺、技术、品质、设备及人员等综合“反应”。才能得到质量合格、数量齐备、时间、损耗达标的产品来。期间，还要保证安全、环境、培训、教育等指标符合要求，还要保证员工收入、工作等方面处于“好好学习，天天向上”的状态。才能保证这个“封疆大使”的位置不动摇。
同时，作为车间的一把手，还得善于处理生产、品质、人事物料、技术、客户投拆、市场反映、新产品试制及工艺改革等方面的问题！哪个环节出了毗漏，都会影响全局的工作；哪个时候出现问题，都得及时、准确、妥切地处理才能维持生产的正常运行；哪路部门的人事都要处理好融洽、和谐的关系，才会有持续不断地发展前程。特别是有的几个工作同时下达，有的问题同时出现，有的任备同时碰车。更要学会“十人指头弹钢琴”的本事，才能镇静自如、沉着不慌地一一应对。因此，这就要求车间主管不仅要有人际关系上的“左右逢源”的才能，而且还要有知识、才华、经验及处理问题能上能“左右逢源”的本领，此真乃不易矣！
三． 胸有成竹的部门经理
相对主管“动手多于动脑”的特点。部门经理则偏向于“动脑”和“动口”的特色了！如果说班组长靠的是以“作业指导书”来管理工作的话。那么主管则是制订，更改、改进“作业指导书”的角色了。而部门经理呢？一则是要审核“作业指导书”是否可行？是否科学？二则还要编制程序文件、操作标准、规章制度等文件。主管需要的强项是快速、得当处理问题、排除故障，保证工作正常运转；而部门经理需要的能力则是在周密布阵、预防问题方面上，本部门共有多少道工艺？多少个流程？多少个问题点？经常出现的问题有哪些？都是些什么原因？用什么样的人才、方法、流程、制度等来预防那些问题的出现等等！
如此，也就要求部门经理具备很强的统筹、规划能力了！生产部经理，就得谙熟整个生产工艺流程、质量要求、易出问题要点及应时问题的措施。同时还要了解手下各个主管的才能、经验，工作特点等个性，并且做到人尽其才地使用；人事部经理则要弹好“吃、喝、拉、撒”服务曲。并且还要具有未雨绸缪、临危不慌的大将风度。该用马的时候派出“连环马”；该使炮的场合，就用“马后炮”。总之，眼睛盯住手下几位直接下级，多在安排、督促、检查及预防上面下功夫。那么整个棋局就处于稳操胜券的局面了！
四． 善长谋划的副总经理
副总的位子，一般来说，那都是不好坐的：从老总、董事长的眼光来看，往往是缺点多于优点，成绩少于失误；而从部门经理的角度来看：专业水平还不如自己，也许我坐上你那软皮沙发，业绩也许还要大。大部份中、小企业的副总，至少有一半以上的同老总搭档不到两年，就会被炒掉，或者自动跳槽另择明君。这就需要做老总的和做副总的正确摆正这个关系！即老总要有“疑人不用，用不有疑”的气度和以诚相待的胸怀。而做副总的则要有“士为知己者死”的气概和“君子爱财，取之有道”的心态。
既然为副总，就得有几招让手下几员部门经理口服心服的绝招，那就是智谋。诸葛亮就是中国几千年来最出色的“副总”。如果要论武功，那他肯定连一个偏将也比不过；假若讲交情，那也一点赶不上桃园三结义中的“不愿同年同月同日生，但愿同年同月同日死”的刘、关、张三兄弟。但他凭自己的智谋和“鞠躬尽瘁，死而后己”忠诚做了刘备几十年的“副总”，而且还得让“五虎大将”及阿斗太子们心悦诚服！
现代企业的副总们，首先要有忠于企业、忠诚领导、钟爱下属的高尚品德。同时还要有高屋建瓴的远见卓识和独具匠心的策划能力。什么对外谈判、品牌筹划、产品开发、活动组织、管理改革等，都得有让上司满意、客户刮目、下属佩服成效。同时，还要有虚怀若谷、谦虚谨慎、勤奋好学、乐于助人的人格魅力，那么也就能够在企业获得发展壮大的过程中实现自我价值！
五． 驾驭良才的总经理
从某种角度上讲，总经理就是航行大海的船长。什么大副、二副、舵手、水手、都得在船长的号令下各司其职，各自操作的总经理的职责就是在董事会。董事长确定，企业航行总目标总方针之后，为了达到企业的发展蓝图而排除万难。坚忍不拔、百拆不挠奋斗过程。公司只管临督。只管结果，而不会过问干过程，过问细节的。因此，总经理的主要精力就是要花百分之八十的精力去管理手下的“五虎大将”，或者“十大元帅”即可了。剩下的百分之二十的时间去监督过程、检查结果和处理问题。制订预防措施；同时，总经理也中须将百分之八十的工作注重在市场开拓，品牌铸造，资金调运等重大事情中。百分之二十的工作过问产品质量，人才培训，安全环境等一般事物。
同样的公司规章制度（程序化，标准化及制度化等文件）。同样的员工素质，如用不用知识结构，经验能力，办事风格的部门经理，或副总去统筹。结果也就会大有不同。因此，如何从将不同特色的“五虎大将”或“十大无帅”按其性格，兴趣、管理技巧等异同分别恰如其分地安排到最适合的工作岗位上。从而让其发挥最大的主观能力性，取得最大管理效益和经济效益。这才是总经理工作扣的重中之重了！有的下属擅长管理，有的下属善于谋略，还有的下属专长谈判，有的下属办事粗糙，有的不善交际，还有的不够敏捷……。这此又如何扬长避短地使用手下良才——而具只有不足之处的良才。也就得吸取诸葛亮浑泪斩马稷的教训。有的时候，仅仅是一个安排大将的失误，就会造成危及全军的重大损失出现。
还有现在的手下大将与古代的义气、豪侠大不一样了。他们很现实，都会把公司的薪酬、福利、工作环境、工作强度及公司的企业文化，激励机制及老总待人风格等条件反复掂量。然后才会得出是否试工。有些东西目前无法了解清楚的，也会放在试用期继续打探。最终才决定是否留下继续效力。这时，他们也还会继续留一手不会亮出最后功夫底牌，还得看公司是否在薪酬兑现、激励实施，真诚待才等方面再继观察。一旦他认定遇到但厚明君，才会爆发冲刺“士为知已者死”的力量。否则，要么就会演出泡蘑菇的游击战来，要么就会阳奉阴违糊弄人，要么干脆卷包袱走人拜拜！
总之，总经理就是总指挥，总导演，总策划，将手下的“五虎大将”或“十大元帅”驾驭好了，就不愁不打胜“三大战役”，就不怕航船行驶不到胜利的彼岸！
六． 审时度势的董事长
董事长，董事会主度其实是一个层次的管理人员。只不过是公司的规模大小不一而已。前者是指一般公司而言，后者是指集团公司董事会的最后领导人。
从军事术语来讲，董事长就是专门负责战略指挥的最高领导人，从现代企业管理角度来说，正如一个全国著名大企业的董事长所说的那样：我只管别人看到的事情，只管企业的运筹帷幄的谋划，是的，具体生产操作有员工、组长及主管，部门经理在层层把关；还有质量、技术、开发、工程、业务、财务、物料等相关事情，都有各自一套人马在操作。把关，就是各部门的调度，协调及临时事料不到事情的应对，都由总经理一班“内阁”在负责了。因此，只有轮船的航线制订，战略方针及远程规划等长远蓝图。这就需要董事长执笔泼墨了！
企业发展到达一定规模之后，也就会在一定时期内有一个稳定的运行阶段，这也就给企业留一下谋划更远的蓝图的空间。什么树立品牌，海外扩长，资金上市，组建集团公司等等。因为企业到达一事实上的档次之后，产品之间的竟争就不能再作一般的价格竟争，抢战事普通市场竟争，而主要的就是要柏树造品牌，规划长远战略。开发新产品，构筑营销网络，组建售后服务体系等。不然，产品光只打价格竟争，最终就会变成排档餐饮的微利式的小型企严，一旦遇上政策、金融、能源、原材料等风波，就会有破产、倒闭的危险！可口可乐，波音飞机，就是得益强大的董事会，得益于高层领导的正确决策！
哦，董事长，专门把握企业方针、路线总决策者！ ------------------------------------------------------------------- 富电康公司专业提供柴油、燃气发电机组的销售，网址：www.fdkpower.com 电话：13632686258 曾先生 主营产品有:康明斯CUMMINS、珀金斯PERKINS、曼MAN、依维柯IVECO、无锡动力等发电机组 超顺发电机组维修保养 www.cxjpwoer.com 二手发电机组出租 www.find888.com 康明斯发电机组 www.gensetchina.com 发电机组配件耗材 www.happilies.com August 12 直销美国卡特彼勒CAT柴油发电机常见型号配件：直销美国卡特彼勒CAT柴油发电机常见型号配件： 3512B、3516、3516B 3306、3406、3406E、3408 3412、3508、3508B、3512、3512B、3516、3516B、C9、C15
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FCG310发电机组的配置及技术参数FCG310发电机组的配置及技术参数 项目 内容 一、柴油发电机组 机组品牌 富电康-康明斯 机组型号 FCG310 供货商名称/地址 深圳富电康柴油发电机有限公司/深圳 常用功率（KW/KVA） 280/350 备用功率（KW/KVA） 310/388 额定输出电压（V） 三相四线制 400/230 频率（Hz） 50 额定转速（rpm） 1500 额定功率因数 0.8（滞后） 额定电流（A） 505.12 型式 无刷励磁，自动调速、调压 绝缘等级 H级 防护等级 IP21 机组重量（kg） 3050 机组尺寸（长×宽×高mm） 3500/1100/2050 燃油消耗率（g/kw.h） 200 机油消耗率（g/kw.h） 在额定负载条件下为燃油消耗的0.35% 噪声（dB) 98 启动、停机方式 手动/自动 可调 机组大修时间（H） ＞10000 二、柴油发动机 发动机型号 NTA855-G4 发动机品牌 康明斯 发动机产地 进口 汽缸直径（mm） 140 汽缸行程（mm） 152 汽缸数量 6缸 结构 直型 类型 四冲程，涡轮增压，水空中冷 冷却方式 自带风扇水箱闭式水冷散热 调速方式 电子调速 滤清系统 采用整体更换式机油、柴油滤清器和空气滤清器， 消声器及排烟管 空气滤清器为纸芯型。 启动方式 采用工业用高降噪效能消声器，用柔性波纹管弹性连接件与 三、交流发电机 发电机型号 EG315M-280N 发电机品牌 英格 发电机产地 广州 励磁方式 无刷自励磁（带自动稳压装置） 转子、定子线圈绝缘等级 H级 防护等级 IP21 电力质量 G3级，GB/T2820 电压（V） 400/230 电压波动率（%） ≤0.5% 电压瞬态调整率（%） ＋20%～－15% 电压稳态调整率（%） ≤±0.25% 电压稳定时间 4S 频率（rpm） 1500 频率波动率（%） ≤0.5% 频率瞬态调整率（%） ＋10%～－7% 频率稳态调整率（%） ≤0.5%（可调） 频率稳定时间 3S 波形失真率 ≤0.5% 机组空载电压整定范围 95%～105%额定电压 短路维护电流 300%In2秒 四、控制系统 型号 FC-1/GCM668 功能说明 具有自动启动/手动启动控制，浮充充电器在发电机组待机状态下对电池充电，维持电池电压。可选择中文/英文显示，主菜单及控制参数在线设置，运行参数翻页分别显示。具有发电机相电压、发电机线电压、发电机电流、发电机频率、发电机视在功率、发电机有功功率、发电机功率因数、发电机有功电度、发电机无功电度、机油压力、冷却水温度、转速、运行累计时、电池电压等参数显示。控制器具有如下保护功能充电失败、低电池电压、低油压、高水温、超速、低速、电压高、电压低、电流高、启动失败、停机失败、紧急停机。 FCG660发电机组的配置及技术参数FCG660发电机组的配置及技术参数 项目 内容 一、柴油发电机组 机组品牌 富电康-康明斯 机组型号 FCG660 供货商名称/地址 深圳富电康柴油发电机有限公司/深圳 常用功率（KW/KVA） 600/750 备用功率（KW/KVA） 660/825 额定输出电压（V） 三相四线制 400/230 频率（Hz） 50 额定转速（rpm） 1500 额定功率因数 0.8（滞后） 额定电流（A） 1082.4 型式 无刷励磁，自动调速、调压 绝缘等级 H级 防护等级 IP21 机组重量（kg） 6350 机组尺寸（长×宽×高mm） 4300/1850/2450 燃油消耗率（g/kw.h） 209 机油消耗率（g/kw.h） 在额定负载条件下为燃油消耗的0.35% 噪声（dB) 106 启动、停机方式 手动/自动 可调 机组大修时间（H） ＞10000 二、柴油发动机 发动机型号 KTA38-G2 发动机品牌 康明斯 发动机产地 重庆 汽缸直径（mm） 159 汽缸行程（mm） 159 汽缸数量 12缸 结构 V型 类型 四冲程，涡轮增压，水空中冷 冷却方式 自带风扇水箱闭式水冷散热 调速方式 电子调速 滤清系统 采用整体更换式机油、柴油滤清器和空气滤清器， 消声器及排烟管 空气滤清器为纸芯型。 启动方式 采用工业用高降噪效能消声器，用柔性波纹管弹性连接件与 三、交流发电机 发电机型号 EG355L-600N 发电机品牌 英格 发电机产地 广州 励磁方式 无刷自励磁（带自动稳压装置） 转子、定子线圈绝缘等级 H级 防护等级 IP21 电力质量 G3级，GB/T2820 电压（V） 400/230 电压波动率（%） ≤0.5% 电压瞬态调整率（%） ＋20%～－15% 电压稳态调整率（%） ≤±0.25% 电压稳定时间 4S 频率（rpm） 1500 频率波动率（%） ≤0.5% 频率瞬态调整率（%） ＋10%～－7% 频率稳态调整率（%） ≤0.5%（可调） 频率稳定时间 3S 波形失真率 ≤0.5% 机组空载电压整定范围 95%～105%额定电压 短路维护电流 300%In2秒 四、控制系统 型号 FC-1/GCM668 功能说明 具有自动启动/手动启动控制，浮充充电器在发电机组待机状态下对电池充电，维持电池电压。可选择中文/英文显示，主菜单及控制参数在线设置，运行参数翻页分别显示。具有发电机相电压、发电机线电压、发电机电流、发电机频率、发电机视在功率、发电机有功功率、发电机功率因数、发电机有功电度、发电机无功电度、机油压力、冷却水温度、转速、运行累计时、电池电压等参数显示。控制器具有如下保护功能充电失败、低电池电压、低油压、高水温、超速、低速、电压高、电压低、电流高、启动失败、停机失败、紧急停机。 FCG450发电机组的配置及技术参数FCG450发电机组的配置及技术参数 项目 内容 一、柴油发电机组 机组品牌 富电康-康明斯 机组型号 FCG450 供货商名称/地址 深圳富电康柴油发电机有限公司/深圳 常用功率（KW/KVA） 400/500 备用功率（KW/KVA） 450/563 额定输出电压（V） 三相四线制 400/230 频率（Hz） 50 额定转速（rpm） 1500 额定功率因数 0.8（滞后） 额定电流（A） 721.6 型式 无刷励磁，自动调速、调压 绝缘等级 H级 防护等级 IP21 机组重量（kg） 3720 机组尺寸（长×宽×高mm） 3400/1300/2000 燃油消耗率（g/kw.h） 200 机油消耗率（g/kw.h） 在额定负载条件下为燃油消耗的0.35% 噪声（dB) 105 启动、停机方式 手动/自动 可调 机组大修时间（H） ＞10000 二、柴油发动机 发动机型号 KTA19-G4 发动机品牌 康明斯 发动机产地 重庆 汽缸直径（mm） 159 汽缸行程（mm） 159 汽缸数量 6缸 结构 直型 类型 四冲程，涡轮增压，水空中冷 冷却方式 自带风扇水箱闭式水冷散热 调速方式 电子调速 滤清系统 采用整体更换式机油、柴油滤清器和空气滤清器， 消声器及排烟管 空气滤清器为纸芯型。 启动方式 采用工业用高降噪效能消声器，用柔性波纹管弹性连接件与 三、交流发电机 发电机型号 EG315L-400N 发电机品牌 英格 发电机产地 广州 励磁方式 无刷自励磁（带自动稳压装置） 转子、定子线圈绝缘等级 H级 防护等级 IP21 电力质量 G3级，GB/T2820 电压（V） 400/230 电压波动率（%） ≤0.5% 电压瞬态调整率（%） ＋20%～－15% 电压稳态调整率（%） ≤±0.25% 电压稳定时间 4S 频率（rpm） 1500 频率波动率（%） ≤0.5% 频率瞬态调整率（%） ＋10%～－7% 频率稳态调整率（%） ≤0.5%（可调） 频率稳定时间 3S 波形失真率 ≤0.5% 机组空载电压整定范围 95%～105%额定电压 短路维护电流 300%In2秒 四、控制系统 型号 FC-1/GCM668 功能说明 具有自动启动/手动启动控制，浮充充电器在发电机组待机状态下对电池充电，维持电池电压。可选择中文/英文显示，主菜单及控制参数在线设置，运行参数翻页分别显示。具有发电机相电压、发电机线电压、发电机电流、发电机频率、发电机视在功率、发电机有功功率、发电机功率因数、发电机有功电度、发电机无功电度、机油压力、冷却水温度、转速、运行累计时、电池电压等参数显示。控制器具有如下保护功能充电失败、低电池电压、低油压、高水温、超速、低速、电压高、电压低、电流高、启动失败、停机失败、紧急停机。 FCG550发电机组的配置及技术参数FCG550发电机组的配置及技术参数 项目 内容 一、柴油发电机组 机组品牌 富电康-康明斯 机组型号 FCG550 供货商名称/地址 深圳富电康柴油发电机有限公司/深圳 常用功率（KW/KVA） 500/625 备用功率（KW/KVA） 550/688 额定输出电压（V） 三相四线制 400/230 频率（Hz） 50 额定转速（rpm） 1500 额定功率因数 0.8（滞后） 额定电流（A） 902 型式 无刷励磁，自动调速、调压 绝缘等级 H级 防护等级 IP21 机组重量（kg） 4400 机组尺寸（长×宽×高mm） 3600/1500/2100 燃油消耗率（g/kw.h） 202 机油消耗率（g/kw.h） 在额定负载条件下为燃油消耗的0.35% 噪声（dB) 106 启动、停机方式 手动/自动 可调 机组大修时间（H） ＞10000 二、柴油发动机 发动机型号 KTA419-G6A 发动机品牌 康明斯 发动机产地 重庆 汽缸直径（mm） 159 汽缸行程（mm） 159 汽缸数量 6缸 结构 直型 类型 四冲程，涡轮增压，水空、空空中冷 冷却方式 自带风扇水箱闭式水冷散热 调速方式 电子调速 滤清系统 采用整体更换式机油、柴油滤清器和空气滤清器， 消声器及排烟管 空气滤清器为纸芯型。 启动方式 采用工业用高降噪效能消声器，用柔性波纹管弹性连接件与 三、交流发电机 发电机型号 EG355L-500N 发电机品牌 英格 发电机产地 广州 励磁方式 无刷自励磁（带自动稳压装置） 转子、定子线圈绝缘等级 H级 防护等级 IP21 电力质量 G3级，GB/T2820 电压（V） 400/230 电压波动率（%） ≤0.5% 电压瞬态调整率（%） ＋20%～－15% 电压稳态调整率（%） ≤±0.25% 电压稳定时间 4S 频率（rpm） 1500 频率波动率（%） ≤0.5% 频率瞬态调整率（%） ＋10%～－7% 频率稳态调整率（%） ≤0.5%（可调） 频率稳定时间 3S 波形失真率 ≤0.5% 机组空载电压整定范围 95%～105%额定电压 短路维护电流 300%In2秒 四、控制系统 型号 FC-1/GCM668 功能说明 具有自动启动/手动启动控制，浮充充电器在发电机组待机状态下对电池充电，维持电池电压。可选择中文/英文显示，主菜单及控制参数在线设置，运行参数翻页分别显示。具有发电机相电压、发电机线电压、发电机电流、发电机频率、发电机视在功率、发电机有功功率、发电机功率因数、发电机有功电度、发电机无功电度、机油压力、冷却水温度、转速、运行累计时、电池电压等参数显示。控制器具有如下保护功能充电失败、低电池电压、低油压、高水温、超速、低速、电压高、电压低、电流高、启动失败、停机失败、紧急停机。 FCG275发电机组的配置及技术参数FCG275发电机组的配置及技术参数 项目 内容 一、柴油发电机组 机组品牌 富电康-康明斯 机组型号 FCG275 供货商名称/地址 深圳富电康柴油发电机有限公司/深圳 常用功率（KW/KVA） 250/312 备用功率（KW/KVA） 275/344 额定输出电压（V） 三相四线制 400/230 频率（Hz） 50 额定转速（rpm） 1500 额定功率因数 0.8（滞后） 额定电流（A） 451 型式 无刷励磁，自动调速、调压 绝缘等级 H级 防护等级 IP21 机组重量（kg） 2550 机组尺寸（长×宽×高mm） 3100/1060/1900 燃油消耗率（g/kw.h） 198.5 机油消耗率（g/kw.h） 在额定负载条件下为燃油消耗的0.35% 噪声（dB) 98 启动、停机方式 手动/自动 可调 机组大修时间（H） ＞10000 二、柴油发动机 发动机型号 NTA855-G1A 发动机品牌 康明斯 发动机产地 重庆 汽缸直径（mm） 140 汽缸行程（mm） 152 汽缸数量 6缸 结构 直型 类型 四冲程，涡轮增压，水空中冷 冷却方式 自带风扇水箱闭式水冷散热 调速方式 电子调速 滤清系统 采用整体更换式机油、柴油滤清器和空气滤清器， 消声器及排烟管 空气滤清器为纸芯型。 启动方式 采用工业用高降噪效能消声器，用柔性波纹管弹性连接件与 三、交流发电机 发电机型号 EG280L-250N 发电机品牌 英格 发电机产地 广州 励磁方式 无刷自励磁（带自动稳压装置） 转子、定子线圈绝缘等级 H级 防护等级 IP21 电力质量 G3级，GB/T2820 电压（V） 400/230 电压波动率（%） ≤0.5% 电压瞬态调整率（%） ＋20%～－15% 电压稳态调整率（%） ≤±0.25% 电压稳定时间 4S 频率（rpm） 1500 频率波动率（%） ≤0.5% 频率瞬态调整率（%） ＋10%～－7% 频率稳态调整率（%） ≤0.5%（可调） 频率稳定时间 3S 波形失真率 ≤0.5% 机组空载电压整定范围 95%～105%额定电压 短路维护电流 300%In2秒 四、控制系统 型号 FC-1/GCM668 功能说明 具有自动启动/手动启动控制，浮充充电器在发电机组待机状态下对电池充电，维持电池电压。可选择中文/英文显示，主菜单及控制参数在线设置，运行参数翻页分别显示。具有发电机相电压、发电机线电压、发电机电流、发电机频率、发电机视在功率、发电机有功功率、发电机功率因数、发电机有功电度、发电机无功电度、机油压力、冷却水温度、转速、运行累计时、电池电压等参数显示。控制器具有如下保护功能充电失败、低电池电压、低油压、高水温、超速、低速、电压高、电压低、电流高、启动失败、停机失败、紧急停机。 FCG1320发电机组的配置及技术参数FCG1320发电机组的配置及技术参数 项目 内容 一、柴油发电机组 机组品牌 富电康-康明斯 机组型号 FCG1320 供货商名称/地址 深圳富电康柴油发电机有限公司/深圳 常用功率（KW/KVA） 1200/1500 备用功率（KW/KVA） 1320/1650 额定输出电压（V） 三相四线制 400/230 频率（Hz） 50 额定转速（rpm） 1500 额定功率因数 0.8（滞后） 额定电流（A） 2164.8 型式 无刷励磁，自动调速、调压 绝缘等级 H级 防护等级 IP21 机组重量（kg） 11000 机组尺寸（长×宽×高mm） 5800/2030/2750 燃油消耗率（g/kw.h） 205 机油消耗率（g/kw.h） 在额定负载条件下为燃油消耗的0.35% 噪声（dB) 106 启动、停机方式 手动/自动 可调 机组大修时间（H） ＞10000 二、柴油发动机 发动机型号 KTA50-G8 发动机品牌 康明斯 发动机产地 进口 汽缸直径（mm） 159 汽缸行程（mm） 159 汽缸数量 16缸 结构 V型 类型 四冲程，涡轮增压，水空中冷 冷却方式 自带风扇水箱闭式水冷散热 调速方式 电子调速 滤清系统 采用整体更换式机油、柴油滤清器和空气滤清器， 消声器及排烟管 空气滤清器为纸芯型。 启动方式 采用工业用高降噪效能消声器，用柔性波纹管弹性连接件与 三、交流发电机 发电机型号 EG400L-1200N 发电机品牌 英格 发电机产地 广州 励磁方式 无刷自励磁（带自动稳压装置） 转子、定子线圈绝缘等级 H级 防护等级 IP21 电力质量 G3级，GB/T2820 电压（V） 400/230 电压波动率（%） ≤0.5% 电压瞬态调整率（%） ＋20%～－15% 电压稳态调整率（%） ≤±0.25% 电压稳定时间 4S 频率（rpm） 1500 频率波动率（%） ≤0.5% 频率瞬态调整率（%） ＋10%～－7% 频率稳态调整率（%） ≤0.5%（可调） 频率稳定时间 3S 波形失真率 ≤0.5% 机组空载电压整定范围 95%～105%额定电压 短路维护电流 300%In2秒 四、控制系统 型号 FC-1/GCM668 功能说明 具有自动启动/手动启动控制，浮充充电器在发电机组待机状态下对电池充电，维持电池电压。可选择中文/英文显示，主菜单及控制参数在线设置，运行参数翻页分别显示。具有发电机相电压、发电机线电压、发电机电流、发电机频率、发电机视在功率、发电机有功功率、发电机功率因数、发电机有功电度、发电机无功电度、机油压力、冷却水温度、转速、运行累计时、电池电压等参数显示。控制器具有如下保护功能充电失败、低电池电压、低油压、高水温、超速、低速、电压高、电压低、电流高、启动失败、停机失败、紧急停机。 FCG880E发电机组的配置及技术参数FCG880E发电机组的配置及技术参数 项目 内容 一、柴油发电机组 机组品牌 富电康-康明斯 机组型号 FCG880E 供货商名称/地址 深圳富电康柴油发电机有限公司/深圳 常用功率（KW/KVA） 800/1000 备用功率（KW/KVA） 880/1100 额定输出电压（V） 三相四线制 400/230 频率（Hz） 50 额定转速（rpm） 1500 额定功率因数 0.8（滞后） 额定电流（A） 1443.2 型式 无刷励磁，自动调速、调压 绝缘等级 H级 防护等级 IP21 机组重量（kg） 8000 机组尺寸（长×宽×高mm） 4550/1700/2330 燃油消耗率（g/kw.h） 198 机油消耗率（g/kw.h） 在额定负载条件下为燃油消耗的0.35% 噪声（dB) 104 启动、停机方式 手动/自动 可调 机组大修时间（H） ＞10000 二、柴油发动机 发动机型号 QST30-G4 发动机品牌 康明斯 发动机产地 进口 汽缸直径（mm） 140 汽缸行程（mm） 165 汽缸数量 12缸 结构 V型 类型 四冲程，涡轮增压，水空中冷 冷却方式 自带风扇水箱闭式水冷散热 调速方式 电子调速 滤清系统 采用整体更换式机油、柴油滤清器和空气滤清器， 消声器及排烟管 空气滤清器为纸芯型。 启动方式 采用工业用高降噪效能消声器，用柔性波纹管弹性连接件与 三、交流发电机 发电机型号 EG400L-800N 发电机品牌 英格 发电机产地 广州 励磁方式 无刷自励磁（带自动稳压装置） 转子、定子线圈绝缘等级 H级 防护等级 IP21 电力质量 G3级，GB/T2820 电压（V） 400/230 电压波动率（%） ≤0.5% 电压瞬态调整率（%） ＋20%～－15% 电压稳态调整率（%） ≤±0.25% 电压稳定时间 4S 频率（rpm） 1500 频率波动率（%） ≤0.5% 频率瞬态调整率（%） ＋10%～－7% 频率稳态调整率（%） ≤0.5%（可调） 频率稳定时间 3S 波形失真率 ≤0.5% 机组空载电压整定范围 95%～105%额定电压 短路维护电流 300%In2秒 四、控制系统 型号 FC-1/GCM668 功能说明 具有自动启动/手动启动控制，浮充充电器在发电机组待机状态下对电池充电，维持电池电压。可选择中文/英文显示，主菜单及控制参数在线设置，运行参数翻页分别显示。具有发电机相电压、发电机线电压、发电机电流、发电机频率、发电机视在功率、发电机有功功率、发电机功率因数、发电机有功电度、发电机无功电度、机油压力、冷却水温度、转速、运行累计时、电池电压等参数显示。控制器具有如下保护功能充电失败、低电池电压、低油压、高水温、超速、低速、电压高、电压低、电流高、启动失败、停机失败、紧急停机。 |
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